Sanduiche Natural de Peito de Peru

Estarei iniciando no nosso Cantinho Gastronômico a “Série Alimentação Saudável”, estamos adotando alimentos mais leves e saudáveis para as refeições no jantar. Espero que gostem e que seja útil!!!!

Ingredientes

- pão integral 12 grãos

- 300 g de peito de peru defumado fatiados

- 300g de queijo minas frescal fatiados

- 2 tomates sem sementes cortados em rodelas

- pepino em conserva cortados em tiras

- alface

- agrião

- sal light a gosto (se preferir não há necessidade do sal, este já se encontra nos demais ingredientes)

- maionese light o quanto baste.

Modo de Preparo

Disponha 2 fatias de pão integral 12 grãos em um prato.

Com uma colher, cubra a superfície do pão com maionese light.

Disponha uma fatia do queijo minas frescal.

Em seguida, dobre a fatia do peito de peru, disponha na metade da fatia do pão, repita o procedimento.

Coloque fatias de tomate. Nesse momento se optar pelo uso do sal, deverá ser salpicado.

Disponha fatias do pepino em conserva.

Coloque a alface...

O agrião...

Complete com a outra fatia do pão. Coloque um palito de dentes, ou palito culinário para fixar.